03 Станция Скорой Медицинской Помощи г. Тамбова

net korrupcii

zdrav rus

goszakupki

admin

cmtoduz

pgutambov

dover

gto 84x250

banner 2

nas

 gosusl

 

 

80 TMB logo

Что необходимо знать о депрессии.

1 30Что такое депрессия?

* Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель.

* У людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

* Депрессия может случиться у каждого человека.

* Депрессия – это не проявление слабости.

* Депрессия поддается лечению посредством разговорной психотерапии или антидепрессантами, или же сочетанием этих двух методов.

Что Вы можете предпринять, если вам кажется, что у вас депрессия

* Поделитесь вашими чувствами с человеком, которому вы доверяете. Большинство людей

чувствуют себя лучше после разговора с кем-то, кто беспокоится о них.

* Обратитесь за помощью к специалисту. Для начала уместно обратиться к участковому или семейному врачу.

* Помните, что с правильной помощью вы можете выздороветь.

* Продолжайте заниматься теми вещами, которые приносили вам удовлетворение до болезни.

* Избегайте самоизоляции. Оставайтесь в контакте с семьей и друзьями.

* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, даже если речь идет о небольшой прогулке.

* Придерживайтесь обычного режима питания и сна.

* Примите тот факт, что у вас, возможно, депрессия

и соответствующим образом скорректируйте свои ожидания. В таком состоянии у вас может не быть сил, чтобы делать все вещи в том же объеме, что и раньше.

* Избегайте или исключите употребление алкоголя и воздержитесь от использования запрещенных психотропных или наркотических средств, поскольку они могут усугубить депрессию.

* Если у вас появились мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь к кому-нибудь за помощью.

Помните! Депрессия поддается лечению. Если вам кажется, что у вас депрессия, обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам.

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
Your comments are subjected to administrator's moderation.
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены

Наши новости

Чт
Май
17
17 Май 2018
Сотрудники ТОГБУЗ «ССМП г. Тамбова» 18 мая 2018 года приняли участие во Всероссийской акции «На работу на велосипеде». Почему велосипеды? Велосипед — самый экологичный вид транспорта.  30-минутная поездка...
Чт
Май
10
10 Май 2018
Как и сотни жителей Тамбова, сотрудники ТОГБУЗ «ССМП г. Тамбова» приняли участие в торжественном ходе «Бессмертного полка», пришли почтить память погибших в Великой Отечественной войне. Люди держали в руках...
Пн
Май
07
07 Май 2018
В преддверии 9 мая, сотрудники ТОГБУЗ «ССМП г. Тамбова» поблагодарили ветеранов за Великую Победу. Волнующие моменты испытали сегодня ветераны и дети войны, которые пришли на встречу с сотрудниками ТОГБУЗ «ССМ...

Обратная связь

Обратная связь
Ваше имя (*)

Please type your full name.
E-mail (*)

Invalid email address.
Текст обращения (*)

Неверный Ввод
Введите текст с картинки (*)
Введите текст с картинки   Обновить
Неверный Ввод

  

Счетчики