03 Станция Скорой Медицинской Помощи г. Тамбова

net korrupcii

zdrav rus

goszakupki

admin

cmtoduz

pgutambov

dover

gto 84x250

banner 2

nas

 gosusl

 

 

80 TMB logo

Что необходимо знать о депрессии.

1 30Что такое депрессия?

* Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель.

* У людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

* Депрессия может случиться у каждого человека.

* Депрессия – это не проявление слабости.

* Депрессия поддается лечению посредством разговорной психотерапии или антидепрессантами, или же сочетанием этих двух методов.

Что Вы можете предпринять, если вам кажется, что у вас депрессия

* Поделитесь вашими чувствами с человеком, которому вы доверяете. Большинство людей

чувствуют себя лучше после разговора с кем-то, кто беспокоится о них.

* Обратитесь за помощью к специалисту. Для начала уместно обратиться к участковому или семейному врачу.

* Помните, что с правильной помощью вы можете выздороветь.

* Продолжайте заниматься теми вещами, которые приносили вам удовлетворение до болезни.

* Избегайте самоизоляции. Оставайтесь в контакте с семьей и друзьями.

* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, даже если речь идет о небольшой прогулке.

* Придерживайтесь обычного режима питания и сна.

* Примите тот факт, что у вас, возможно, депрессия

и соответствующим образом скорректируйте свои ожидания. В таком состоянии у вас может не быть сил, чтобы делать все вещи в том же объеме, что и раньше.

* Избегайте или исключите употребление алкоголя и воздержитесь от использования запрещенных психотропных или наркотических средств, поскольку они могут усугубить депрессию.

* Если у вас появились мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь к кому-нибудь за помощью.

Помните! Депрессия поддается лечению. Если вам кажется, что у вас депрессия, обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам.

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
Your comments are subjected to administrator's moderation.
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены

Наши новости

Пт
Фев
16
16 Февраль 2018
16.02.2018г. в ТОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи города Тамбова» состоялось подведение итогов учреждения помощи за 2017 год. Открыл и вел собрание: главный врач - Владимир Николаевич Сочнев. Руководитель учрежд...
Пн
Фев
05
05 Февраль 2018
Факторы риска онкологических заболеваний. Риск развития опухоли. Риск развития онкологических заболеваний может быть обусловлен множеством различных факторов. Все факторы риска развития злокачественных опухолей м...
Пн
Фев
05
05 Февраль 2018
Ежегодно 4 февраля во Всемирный день борьбы с раком Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по изучению рака оказывают поддержку Международному союзу против рака в распространении инфор...

Обратная связь

Пожалуйста, заполните эту форму, чтобы связаться с нами. Мы подтвердим его по электронной почте.

5 + 12 = ?

Счетчики