03 Станция Скорой Медицинской Помощи г. Тамбова

net korrupcii

zdrav rus

goszakupki

admin

cmtoduz

pgutambov

dover

gto 84x250

banner 2

nas

 gosusl

 

 

safehealth

80 TMB logo

Что необходимо знать о депрессии.

1 30Что такое депрессия?

* Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель.

* У людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

* Депрессия может случиться у каждого человека.

* Депрессия – это не проявление слабости.

* Депрессия поддается лечению посредством разговорной психотерапии или антидепрессантами, или же сочетанием этих двух методов.

Что Вы можете предпринять, если вам кажется, что у вас депрессия

* Поделитесь вашими чувствами с человеком, которому вы доверяете. Большинство людей

чувствуют себя лучше после разговора с кем-то, кто беспокоится о них.

* Обратитесь за помощью к специалисту. Для начала уместно обратиться к участковому или семейному врачу.

* Помните, что с правильной помощью вы можете выздороветь.

* Продолжайте заниматься теми вещами, которые приносили вам удовлетворение до болезни.

* Избегайте самоизоляции. Оставайтесь в контакте с семьей и друзьями.

* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, даже если речь идет о небольшой прогулке.

* Придерживайтесь обычного режима питания и сна.

* Примите тот факт, что у вас, возможно, депрессия

и соответствующим образом скорректируйте свои ожидания. В таком состоянии у вас может не быть сил, чтобы делать все вещи в том же объеме, что и раньше.

* Избегайте или исключите употребление алкоголя и воздержитесь от использования запрещенных психотропных или наркотических средств, поскольку они могут усугубить депрессию.

* Если у вас появились мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь к кому-нибудь за помощью.

Помните! Депрессия поддается лечению. Если вам кажется, что у вас депрессия, обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам.

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
Your comments are subjected to administrator's moderation.
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены

Наши новости

Вт
Авг
07
07 Август 2018
В ТОГБУЗ «ССМП г. Тамбова» прошел обучающий семинар на тему «Эмоциональный интеллект, как способность к эффективным коммуникациям» для врачей и фельдшеров выездных бригад. Семинар провела психолог - Овчаре...
Ср
Июль
18
18 Июль 2018
Интервью с Тяпаевым А.В.  Лучшим работником скорой медицинской помощи в нашей области признан врач Александр Тяпаев. Заслуженное звание в конкурсе «Доверие» определили отзывы и благодарности спасенных жителе...
Пн
Июль
16
16 Июль 2018
16.07.2018 г. сотрудники ТОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи города Тамбова» приняли участие в акции «Цветы счастья» и посетили Тамбовский дом-интернат для престарелых и инвалидов, который находится по ад...

Обратная связь

Обратная связь
Ваше имя (*)

Please type your full name.
E-mail (*)

Invalid email address.
Текст обращения (*)

Неверный Ввод
(*)

Неверный Ввод
Защита от спама (*)

Неверный Ввод Если вы не робот, поставьте галочку

  

Счетчики