03 Тамбовская Областная Станция Скорой Медицинской Помощи и Медицины Катастроф

 

P 75 logotip

89566834

zdrav rus

goszakupki

admin

cmtoduz

pgutambov

dover

gto 84x250

nas

 gosusl

 

 

net korrupcii

 

pamyatka dlya grazhdan o garantiyah

safehealth

80 TMB logo

Как не допустить конфликты в семье

R5vEpE3 ViQКонфликты в семьях во время самоизоляции чаще всего возникают из-за отсутствия эмоционального доверительного общения. Те семьи, где раньше общение сводилось к минимуму и максимальному провождению вне своего дома - попадают в группу риска в области повышенной конфликтности в семье. Когда люди находятся вместе весь день, им не хватает личного пространства. Поэтому важно разбить территорию квартиры или дома на зоны, учиться планировать и договариваться.

1. Автономия в своем жилье. Рекомендую всем членам семьи договариваться, о том, что один из вас работает в гостиной, а другой — в спальне или на кухне, и на протяжении какого-то времени туда без необходимости заходить нельзя.

2. Постарайтесь разделить домашние обязанности так, чтобы каждый занимался тем, что ему больше нравится.

3. Необходимо найти приятный способ времяпрепровождения вместе. Смотрите фильмы, готовьте ужины, делайте вещи, которые вам нравятся в равной степени.

4. Старайтесь поддерживать в себе и окружающих позитивный ход мысли, не провоцируйте конфликты и стычки.

5. Будьте более снисходительны к себе и своим близким. Если сейчас вам не просто, подумайте и о членах своей семьи. Не ругайте себя за то, что вам не хочется ничего делать.

6. Физическая активность даёт нам массу плюсов - снимает стресс, поднимает настроение, заставляет кровь питать мозг, а кожу – дышать, а значит, подбадривая друг друга обозначаем время для домашней тренировки и занимаемся вместе, учитывая свои физические способности.

7. Вспомните, как часто вы раньше обнимали членов своей семьи? Сжимайте друг друга в объятьях и ощущайте любовь и теплоту вашей семьи.

 

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
Your comments are subjected to administrator's moderation.
правилами и условиями.
  • Комментарии не найдены

Наши новости

Вт
Июнь
30
30 Июнь 2020
В целях реализации мер по предупреждению возникновения и распространения новой коронавирусной инфекции 15.06.2020 г. ГБУЗ «ТОССМП и МК» был получен Защитный бокс для перевозки инфицированных больных BIO-BAG, закупленны...
Пт
Июнь
19
19 Июнь 2020
«19.06.2020 в ГБУЗ «ТОССМП и МК» прошла церемония торжественного награжденная посвященная дню медицинского работника. Награждение проходило на открытой территории учреждения с соблюдением всех мер эпидбезопасно...
Вт
Июнь
16
16 Июнь 2020
10.06.2020г. в ГБУЗ «ТОССМП и МК» врачом-методистом Губановым Д.С. проведено обучение по теме «Первая помощь» для сотрудников  ТОГБУЗ «Тамбовская ЦРБ» и сотрудников медицины катастроф. На практических з...

Обратная связь

Обратная связь
Ваше имя (*)

Please type your full name.
E-mail (*)

Invalid email address.
Текст обращения (*)

Неверный Ввод
(*)

Неверный Ввод
Защита от спама (*)

Неверный Ввод Если вы не робот, поставьте галочку

  

Счетчики